유아 신체발달의 이해

진행자: 이은화, 전문가: 박윤경

이 : 안녕하세요? 재림신앙 이음에서 보내드리는 폴짝폴짝 하늘학교 이은화입니다.

오늘 이 시간에는 ‘유아기 신체발달의 이해’라는 주제로 박윤경 교수님 모시고 이야기  나누어 보겠습니다. 교수님, 반갑습니다. 잘 지내셨나요?

박 : 네. 안녕하세요? 여러분~

이 : 유아기 신체발달의 특징은 어떤 것이 있을까요?

박 : 네. 영아기를 지나서 유아기에 들어서면서 신체를 사용하는 기술이 날로 좋아지죠. 크게 대근육과 소근육으로 나눠서 생각해 볼 수 있을 거 같아요.

이 : 아~ 대근육과 소근육이요. 뛰거나 걷거나 할 때 쓰는 다리가 대근육이고, 손가락처럼 섬세한 근육들이 소근육이지요?

박 : 네. 그렇습니다. 영아기에도 신체발달의 속도는 빠릅니다만, 유아기 역시 신체발달의 속도가 엄청나게 빠르다고 할 수 있습니다.

유아기에 들어서서 가장 큰 신체발달의 특징은 미세한 근육들, 바로 소근육을 사용하는 움직임이 점점 많이 나타난다는 것입니다. 소근육이라고 하면 보통 ‘손가락을 잘 사용하게 되는구나.’라고 생각하시면 되겠습니다. 그런데 소근육이라고 하면 손가락, 발가락만 있을까요?

이 : 어떤 게 있을까요? 얼굴근육도 그런가요?

박 : 얼굴근육도 소근육이네요. 유아기에는 아기였을 때보다 표정이 풍부해지지요? 울거나 웃거나 혹은 무표정만 있던 아기였는데, 유아기에는 여러 가지 느껴지는 감정이 표정으로도 나타나게 됩니다.

이 : 저는 아이들이 호기심이 생겼을 때 짓는 표정이 생각나네요.

박 : 네. 생각만 해도 참 귀엽습니다. 깜짝 놀랐을 때 표정, 장난치려고 눈가에 웃음이 피어오르기도 하고요. 실망스러운 때에 짓는 표정도 생각이 나네요.

이 : 참 귀여운 아이들의 표정이 막 떠오릅니다.

박 : 아이들이 신발을 혼자 신으려고 하는 때도 이때입니다. 손과 발의 움직임이 부드러워지고, 내가 혼자 신어보려는 마음이 생길 때 혼자 끙끙거리면서 신발을 신기도 하지요.

이 : 왼쪽, 오른쪽 바꿔 신기도하고요.

박 : 맞습니다. ㅎㅎ

이 : 그리고 손가락 사용을 많이 하게 되지요. 혼자서 단추를 꿰기도 하고, 그림 그릴 때 손가락으로 연필이나 크레파스를 잡는 모양도 정교해지고, 밥숟가락을 사용하는 기술도 발달해가지요.

박 : 맞습니다. 신체발달과 더불어 신체조절능력이 발달해가기 때문에 기술이 발달해가는 거지요.

이 : 아~ 신체조절능력이요.

박 : 하나님께서는 정말 신묘막측하게 사람설계도를 만드신 것 같아요. 신체운동기능이 발달해 가는데 조절능력이 없다면 어떨까요?

이 : 막 달리기는 잘하는데 멈출 곳에서 못 멈추고 계속 뛰어가는 건가요?

박 : 그렇지요. 빠르게 달리다가 속도를 멈추는 속도의 조절, 힘차게 움직이다가 살살 움직이는 힘의 조절, 이런 것들이 함께 발달하는 과정이라고 할 수 있습니다. 거기에 덧붙여 나의 이런 행동을 타인이 ‘좋아할까, 싫어할까’를 타인의 입장에서 생각할 수 있게 되어서 내 행동을 조절하려는 마음도 함께 자라나는 거지요.

이 : 신체발달만 자라는 게 아니라 유기적으로 마음도 몸도 함께 자라난다는 거지요?

박 : 그렇습니다. ‘내가 할래요.’ 하는 마음도 자라나지요. 그래서 밥도 혼자 먹으려고 하고  옷도 혼자 입으려고 하고 하물며 머리감기도 혼자하려는 아이들의 주장이 시작됩니다.

이 : 그럴 때 어떻게 해야 할까요?

박 : 위험하지 않거나 시간의 여유가 있다면 아이들이 할 수 있도록 지켜봐 주시면 될 것 같아요. 그래야 소근육도 사용하게 되고 스스로 자랑스럽게 여기는 마음도 가질 수 있게 되지요.

이 : 하나님께서 만드신 사람설계도가 참 정교하네요.

박 : 저도 진짜 그렇게 느낍니다. 아이를 내가 키운다고 생각하면 크게 잘못 생각하는 거지요. 바로 하나님이 설계하셨으니 하나님께 물어보고, 하나님께 가서 찾아보면서 키워야겠습니다.

이 : 신체발달에 좋은 활동이나 운동법은 무엇이 있나요?

박 : 신체를 움직이면서 하는 활동은 전반적으로 신체발달에 다 좋은 운동이라고 생각할 수 있을 것 같습니다. 걷거나 뛰는 것, 공을 가지고 노는 것, 모두 신체발달에 긍정적인 영향을 줄 수 있겠지요.

이 : 뛰는 것을 아이는 좋아하는데 엄마가 따라다니려면 힘들더라고요.

박 : 그렇지요? 아이들은 끊임없이 움직이는 에너자이저 같아요. 그래서 이런 특성만 보더라도 맘껏 움직일 수 있는 환경을 만들어 주는 게 좋겠습니다. 이럴 때는 경계가 분명하고 차가 다니지 않는 곳에서 뛰어놀게 하면 좋을 것 같고요. 오르내리기, 중심잡기, 타기 등의 도전적인 활동을 할 수 있는 놀이터에서 놀이해도 좋겠습니다.

이 : 밖에서 잘 놀고 뛰고 하는 아이들은 신체발달에 별로 걱정을 하지 않아도 되겠네요. 그렇다면 움직이는 것 자체를 별로 좋아하지 않는 아이가 가볍게 시작할 수 있는 운동에는 무엇이 있을까요?

박 :　스트레칭도 좋은 운동이 되겠습니다. 일단 움직임을 좋아하지 않는 아이라면 누군가가 함께 놀이하는 것처럼 운동을 하면 즐겁게 움직일 수 있을 거예요.

이 : 같이 놀이하면서 운동이 아니고 놀자~ 하는 느낌으로 신체운동을 하는 것이네요.

박 : 네. 그렇지요.

이 : 어떤 놀이운동을 할 수 있을까요?

박 : 긴장과 이완이 반복될 수 있는 놀이를 소개해볼게요.

① 엄마는 자기 손바닥을 마주대고 힘을 줍니다. 아이는 마주 댄 엄마의 손바닥을 떼는 놀이에요. 살짝 져주는 것이 포인트이지요. 엄마가 지면, 이번에는 아이와 역할을 바꿔서 놀이합니다.

② 서로 마주보고 어깨에 서로의 손을 올려놓습니다. 쭉 구부러지듯이 90도 내려와서 지그시 눌러줍니다. 서로 얼굴을 쳐다보고 코를 마주대고 인사합니다.

③ 서로 모습을 따라하면서 흉내내기게임입니다. 상대방이 쉽게 따라하지 못할 몸짓을 만들고 따라해 보는 것이지요.

이 : 엄마가 함께 같이 놀아주는 게 포인트가 되겠네요.

박 : 그렇지요? 아이가 하기 싫어하는 것을 하게 하려면 엄마도 함께 해야 할 때가 많더라고요.

이 : 체중발달이 또래에 비해 천천히 진행되는 아이는 어떻게 도울 수 있을까요?

박 : 네. 또래보다 눈에 띄게 체구가 작고 체중이 적게 나가면 엄마들이 바짝 긴장하게 되는 거 같아요. 잘 먹이기 위해 더 애쓰고 운동도 열심히 시키고 때로는 좋은 약을 지어 먹이기도 하는 것 같습니다.

이 : 잘 먹이려고 “먹어라. 먹어라.” 하면 더 안 먹고, 서로가 스트레스 받는 경우를 많이 봤어요.

박 : 네. 성장하고 발달하는데 영향을 주는 것들이 있는 것 같습니다. 유전적인 요인과 환경적인 요인이겠지요. 요즘은 유전적인 요인 못지않게 환경적인 요인이 영향을 많이 준다고 알려지고 있지요.

이 : 환경적인 요인이요?

박 : 네. 정서적으로 안정감 있게 생활하는 것이 가장 클 것 같아요. 예측할 수 있는 하루 일과인가, 잘 먹고 잘 잘 수 있는 스트레스가 없는 환경인가, 수면시간이 충분한가 하는 것들이 어쩌면 식사량을 늘이는 것보다 성장발달에 더 필요한 부분이라고 할 수 있겠습니다.

이 : 잠이 오는데도 활동하느라 잠자기 싫어하는 아이.. 어쩌면 좋을까요?

박 : 몸으로 놀면서 너무 재밌는데 잠을 자라고 하면 누구라도 싫을 거예요. 이럴 때는 움직임이 많은 활동과 움직임이 적은 활동을 적절히 섞어서 잠자는 시간으로 이끌어주시면 되겠습니다.

이 : 그렇다면 잠잘 시간이 가까워 올 때는 움직임이 적은 활동이나 놀이를 하도록 제시해주면 되는 건가요?

박 : 네. 그렇지요. 예를 들어 9시에 잠자리에 들어가는 게 목표라면 저녁식사하고 씻은 다음 8시30분 정도부터는 “엄마가 책 읽어줄까? 어떤 책을 읽어볼까? 보고 싶은 책 가져와봐. 엄마도 하나 고를게. 너도 하나 골라봐.”라고 하는 거죠. 엄마가 고른 책은 저녁예배를 위한 성경이야기책을 골라도 좋겠고요.

이 : 자연스럽게 책을 읽어주거나 혹은 성경이야기를 이야기로 들려주면서 잠자리에 들게 유도하는 거네요.

박 : 그렇습니다. 책읽기가 아니라도 조용하고 움직임이 적은 활동이라면 잠자리에 들게 하는데 도움이 되리라 생각이 듭니다. 정해진 시간이 되면 저녁예배를 드리는 습관을 들이는 것도 좋겠습니다. 오늘 감사한 일을 번갈아가면서 말해보기. 감사기도드리기로 마무리 하는 것도 좋을 것 같아요.

이 : 오늘도 교수님 말씀 들으며 질문한 부모님들에게 이렇게 전해주어야겠다고 생각하며 배웠더니 벌써 마치는 시간이 되었네요. 너무 아쉬워요. 교수님 감사합니다.

박 : 네. 감사합니다.

이 : 다음 시간에 또 다른 주제로 만나 뵙겠습니다.