유아의 화 다스리기

진행자: 이은화, 전문가: 김유미

이 : 안녕하세요? 재림신앙 이음에서 보내드리는 폴짝폴짝 하늘학교 이은화입니다. 날씨가 많이 더운데요. 짜증날 수 있는 이 더위를 시원한 답변으로 날려주실 김유미 교수님 모시겠습니다. 교수님, 잘 지내셨어요?

김 : 네. 안녕하세요?

이 : 교수님, 오늘은 ‘유아의 화 다스리기’라는 주제에요. 실질적으로 우리 아이가 화를 내는 상황에 대한 대처법을 배워볼 텐데요. 제가 먼저 귀를 쫑긋하고 기울이게 됩니다. 먼저 한 청취자께서 보내주신 질문입니다. “5세 된 딸을 키우는 엄마입니다. 아이가 화가 나면 친구를 꼬집거나 때리는 행동을 합니다. 어린이집에서 다른 친구와의 갈등이 있어서 저도 스트레스를 받거든요. 도움 부탁드립니다.” 이런 경우에 어떻게 아이를 도와주어야 할까요?

김 : 사연 속 어머니께서 참 속상하셨겠어요.

우선 아이는 화가 났을 때 어떻게 표현해야 하는지 잘 모릅니다. 먼저 지난 시간에 이야기 한 배경사건과 선행사건의 분석을 통해 아이의 마음을 읽어줘야겠죠. 그리고 자신의 행동의 문제점을 이야기하고 문제행동 대신에 대체할 행동에 대해 알려주어야 해요.

이 : 그렇군요. 부모님께서 그런 행동을 하게 된 아이의 마음을 먼저 이해하고 앞, 뒤 사정을 확인할 필요가 있겠네요. 그리고 조금은 객관적인 입장에서 바라보도록 노력해야한다는 것을 아이들 키우며 깨닫게 되었어요. 그리고 이런 질문도 있었습니다.

“무작정 말도 안 되는 것을 울며 떼쓰는 아이에게 어떻게 대해야 하는지 모르겠어요.”

정말 난감한 시간이죠. 그것도 마트나 백화점 등 다른 사람들의 시선이 느껴지는 곳에서 아이가 이러면 참 힘들더라고요.

김 : 네. 아이를 키우는 부모님들은 한 번 이상은 이런 상황을 다 경험하셨을 텐데요.

우선 아이가 울 때까지 기다리는 것이 중요합니다.

이 : 울 때까지요?

김 : 네. 우는 아이를 대상으로 계속 이야기하면 아이는 어떤 소리도 듣지 못해요.

우는 아이를 내버려 두라는 것이 아니고 아이가 다 울 때까지 아이 앞에 앉아 기다리는 거예요. “엄마는 ○○가 안 울 때까지 기다릴 거야. 그리고 울음을 그치면 그때 이야기 할 거야.”라고 이야기하며 조용히 기다리세요.

이 : 제가 제일 못하는 것이 기다리는 거예요. 반성합니다.

김 : 쉽지는 않아요. 처음 아이는 2시간도 울 거예요. 그러다 잠이 들 수도 있어요. 그래도 아이가 스스로 울음을 그칠 때까지 화내지 않고 차분히 기다려 줍니다. 그리고 아이가 잠시 울음을 그치고 엄마를 볼 때만 눈을 마주치고 아이와 이야기하는 거예요. 그러다가 다시 아이가 울면 “알았어. 더 울고 싶구나! 엄마는 더 기다릴 수 있어.”라고 이야기하며 조용히 기다려주는 것이죠.

이 : 아이가 울면 주위에 시끄럽게 피해주는 것이 부끄러웠거든요. 그래서 제 입장에서 아이에게 울음부터 그치라고 닦달했던 모습이 생각나서 부끄럽습니다. 참 많은 경우 아이의 감정을 무시했었다는 생각이 들어요. 오늘이라도 집에 가서 사과해야겠습니다.

김 : 네. 우리 이음가족 부모님들도 힘내세요.

이 : 교수님, 그럼 이런 궁금증이 생기는데요.

유아가 화를 잘 표현하는 방법이 있을까요? 저처럼 실수하는 부모님들을 위해서 방법을 좀 알려 주세요.

김 : 간단합니다. 엄마가 화를 잘 표현하는 방법을 보여주는 거예요.

내가 화를 폭발한다면 아이도 화를 폭발할 것이고 엄마가 화를 참는다면 아이도 화를 참을 거예요. 분노 표현은 부모와 주위 성인의 모델링을 통해 학습되어져요.

이 : 그렇군요. 좋은 모습만 닮는 것이 아니라 그런 모습까지 전달이 된다니.. 당연하다 싶으면서도 제가 놓친 부분이네요.

김 : 자녀가 분노 조절을 할 수 있기를 바란다면 부모의 화난 모습이 어떠한지를 알아야겠죠. 그리고 화가 났을 때 어떻게 표현하면 되는지 알려주셔야 해요. 배우지 않는 화를 표현한다면 자신을 다치게 하거나 타인과의 관계를 망치게 하는 방법을 선택할 일이 많겠죠. 이때 감정코칭방법을 사용하시면 좋아요.

이 : 감정코칭이라.. 저에게 꼭 필요한 교육인 것 같아요. 먼저 그 뜻부터 설명 부탁드립니다.

김 : 그럼 감정코칭의 뜻부터 설명드리겠습니다. 감정코칭은 경청을 통해 자녀의 감정을 공감해 주는 것에서 멈추는 것이 아니라 한계를 설정해 주고 자녀 스스로 문제를 해결할 수 있도록 돕는 것입니다.

이 : 자녀 스스로 결정할 수 있도록 돕는 것이라고요?

김 : 네. 자녀를 대신해서 결정하고 부모의 결정에 따르라고 강요할 것이 아니라 자녀에게 기회를 주세요. 우리의 아이들은 믿어주는 부모에게 더욱 신뢰감을 느끼게 되고 부모는 자녀를 믿어주는 행복한 관계가 만들어질 것입니다.

이 : 자녀는 하나님께서 주신 하나의 인격체인데 무조건적인 순종을 강요할 때가 저부터도 참 많은 것 같아요. 반성합니다. 그리고 자녀를 돕는다는 것이 기다리지 못하고 대신 결정을 내리고 그것이 최선의 방법이라고 다그치기도 하거든요..

김 : 어린 자녀라 할지라고 자신의 생각이 있고 감정이 있는 존재입니다. 양육자가 자녀와 함께 시간을 갖고 서로를 존중해주는 마음에서부터 대화가 시작되어야겠죠. 그렇게 될 때 많은 부분 서로가 함께 성장하는 관계가 만들어질 것입니다. 아이의 존재 자체를 사랑하는 그 마음이 있는 곳이 바로 작은 천국이겠죠.

이 : 제가 부모님에게 바라는 마음이 지금의 내 자녀가 저에게 바라는 마음과 비슷하네요. 자녀를 키우며 더 기도할 수밖에 없고 하나님의 사랑을 배워가는 것 같아 감사합니다. 교수님, 오늘도 마음의 소리까지 들어주시고 궁금했던 내용들을 알기 쉽게 설명해 주셔서 감사합니다. 지금까지 김유미 교수님과 함께 ‘유아의 화 다스리기’에 대해 이야기 나누어 보았습니다. 양육자의 화를 다스리는 방법이 우리 사랑하는 자녀들에게도 영향을 미치는 것을 알게 되었습니다. 교수님, 마지막으로 청취자분들께 인사말씀 부탁드릴게요.

김 : 네. 모든 마음을 주관하시고 우리가 최고로 행복하게 살아가길 원하시는 하나님 아버지를 우리 삶의 주인으로 모시는 이음가족들이 되시길 바랍니다.

이 : 감사합니다.